关于养生的知识的总结(冬季养生知识总结大全)_17

5.食果:饭后一个果,老来似小伙.每天一苹果,医生远离我.萝卜上市,约店关门.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开约方.朝食3片姜,犹如人参汤.一日3枣,永不衰老.吃白不吃蒜,营养减一半.多吃葱姜蒜,疾病减一半. 6.习惯:饭前喝汤、苗条健康.读书要长思多研,吃饭要细嚼慢咽.早饭吃饱、中饭吃好、晚饭吃少,过午...